Psychotherapie Praktijk  Amsterdam Posthumus 

E-Health  betreft zelfhulpprogramma's, trainingen en klachtenmetingen. Daarnaast is het een manier om meer informatie te vergaren over jou psychische klachten.  E-Health kun je het eigenlijk beste zien als online ondersteuning van jou therapie.

 

Ik maak hiervoor gebruik van de web applicaties Embloom en Qit online.

Wanneer de behandeling van start gaat kun je via een account gebruik maken van deze applicaties tijdens de behandeling. 

​

Voor overige zelfhulpprogramma's en informatie  verwijs ik naar het Trimbos-instituut. Dit Instituut fungeert als kenniscentrum voor de GGZ Nederland en biedt diverse e-health interventies aan via de website mentaal vitaal. Hier kun je goede informatie vinden over psychische klachten en worden er tips gegeven om beter te kunnen ontspannen of meer energie te krijgen.

 

Daarnaast heeft het Trimbos-instituut specifieke zelfhulpprogramma's gemaakt gericht op alcohol-, druggebruik, angststoornissen, depressie, stoppen met piekeren, seksualiteit, relaties, en werkstress.

 

Ook is het mogelijk om een zelftest voor depressie te doen wanneer je er achter wilt komen of je daar last van hebt.